Statiskt genererad
Enkel citron- och smörfisk på 20 minuter
Denna enkla citron- och smörfisk tar bara 20 minuter och är en läcker och näringsrik middag.
Tid
20 min
Portioner
4 portioner
Svårighetsgrad
Lätt
Favoriter
0 favoriter
Ingredienser
- 4 fasta vita fiskfiléer (ca 15 cm långa, 2,5 cm tjocka, t.ex. torsk, hälleflundra eller mahi mahi)
- 3 msk smält smör
- Saft och zest från 1 medelstor citron
- 0,3 tsk kosher salt (delat, plus extra efter smak)
- 1 tsk paprika
- 1 tsk vitlökspulver
- 1 tsk lökpulver
- 0,3 tsk nymalen svartpeppar
- 3 msk olivolja
- Färskhackad basilika eller persilja (för garnering och smak)
- Extra citronskivor för servering
Anpassad från 4 portioner
Instruktioner
- 1
Använd pappershanddukar för att noggrant torka bort överflödig fukt från fiskfiléerna. Detta steg är avgörande för att fisken ska få en fin brynt yta i pannan - annars kommer den att ångas istället för att brynas. Ställ åt sidan.
- 2
I en skål, kombinera smält smör, citronsaft och zest, samt 0,25 tsk kosher salt. Rör om för att blanda väl. Smaka av och tillsätt mer kosher salt om så önskas.
- 3
I en separat skål, kombinera resterande 0,25 tsk kosher salt, paprika, vitlökspulver, lökpulver och svartpeppar. Tryck jämnt in kryddblandningen på alla sidor av fiskfiléerna.
- 4
I en stor, tung panna över medelhög värme, hetta upp olivoljan tills den är varm. När oljan börjar fräsa, laga 2 fiskfiléer åt gången för att undvika överbeläggning; detta möjliggör jämn bryning.
- 5
Laga varje sida tills fisken blir ogenomskinlig, känns något fast i mitten och är brynt, cirka 2-3 minuter per sida; häll lätt över lite av citronsmörsåsen medan du lagar, spara resten för servering. Var försiktig så att du inte överkokar, eftersom det kan resultera i en seg konsistens. Krydda med extra kosher salt och nymalen svartpeppar efter smak.
- 6
Om så önskas, krydda med extra kosher salt och nymalen svartpeppar efter smak.
- 7
Servera fisken med den återstående citronsmörsåsen, basilika eller persilja och citronskivor.
Dryckesförslag
Välj åldersgrupp för att se anpassade dryckesrekommendationer